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有益于身心的“怪行为”

1998-11-05 来源:文摘报  我有话说
喃喃自语在紧张、劳累之时,想说什么就说什么,会使人感到轻松愉快。自言自语可以调整自己紊乱的思绪,起到理清思路,恢复自信的作用。

开口便唱旁若无人地开口便唱使呼吸系统的肌肉得到锻炼,不亚于参加其他体育运动。

喜食苦物苦味食物含有无机化合物、生物碱、糖、氨基酸等。苦味中的氨基酸是人体生长发育、健康长寿的不可或缺的物质。苦味还能调节神经系统功能,缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。

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